Cinq astuces rapides pour booster votre journée !

Cinq astuces rapides pour booster votre journée !

Si vous vous sentez bien dans votre peau, vous marcherez plus droite et vous vous sentirez plus sûre de vous.


1. Gymnastique matinale
Étirez-vous bien, faites une courte série d'exercices respiratoires et débutez la journée par une promenade rapide dans votre rue en montant et descendant les escaliers à plusieurs reprises pendant que le reste de la maisonnée se réveille. Vous stimulerez votre corps et activerez votre circulation sanguine pour commencer la journée fraîche comme une rose.

2. Mangez à midi
Si vous sautez un repas, vous aurez davantage tendance à vous jeter sur des sucreries qui, après vous avoir donné un premier coup de fouet, feront baisser votre énergie. La soupe est un lunch idéal car, grâce à son mode de digestion, elle rassasie pendant un long moment. Évitez les glucides jusqu'au soir et optez pour un lunch riche en protéines pour conserver votre énergie.

3. Un visage frais
Utilisez des lingettes au concombre ou un vaporisateur pour le visage pour rafraîchir votre visage. Lorsque vous avez quelques minutes, retouchez votre maquillage. Vous vous sentirez à nouveau fraîche ! 

4. Grignotez sainement
Si vous mangez tard le soir, grignotez quelque chose de sain vers 17h. Prenez une pomme pour un boost énergétique.

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5. Prenez une douche revigorante
Si vous devez ressortir le soir, laissez la douche faire son œuvre. Abaissez la température de l'eau pendant les dernières minutes pour un effet revigorant. 

Conseil malin
Préparez-vous pour le lendemain et veillez à bien vous reposer durant la nuit ! Si vous avez du mal à évacuer vos pensées le soir, lisez nos 5 conseils contre l'insomnie.

Voyez ce qu'un peu de confiance en vous peut faire sur votre journée avec head&shoulders

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Les femmes entre elles… on en parle !
Swiffer au bureau

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J'ai proposé à mes collègues d'essayer le Plumeau Swiffer sur leur bureau. Après essai, quel enthousiasme ! Elles le trouvent pratique, rapide et surtout efficace ! Elles ont proposé d'en garder un pour passer régulièrement sur leurs meubles.

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De Ambassadeur
Valérie726545

Très séduite par le Balai Swiffer

Très séduite par le Balai Swiffer

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Le Balai Swiffer est léger et s'accroche bien au sol [...]. Il me suit partout ! Pour mes escaliers, il est parfait, plus rapide et moins encombrant que l'aspirateur. Il est plus efficace que le Balai classique ! J'aime les produits Swiffer.

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De Ambassadeur
Doris

Ravie d'avoir pu tester Antikal Fresh

Ravie d'avoir pu tester Antikal Fresh

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J'ai adoré être parmi les testeuses d'Antikal Fresh. Avec son agréable odeur et son pouvoir anticalcaire, je suis plus que convaincue par son efficacité. C'est un pur bonheur de rentrer dans une salle de bains qui sent bon le propre et ça se voit !

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De Ambassadeur
kathyetdamien