Etes-vous un inconditionnel du fil dentaire ?

Etes-vous un inconditionnel du fil dentaire ?

Bien des gens aiment utiliser le fil dentaire, mais tout le monde ne le fait pas de manière correcte. Voici quelques conseils judicieux pour bien choisir et utiliser votre fil dentaire.


Le choix de votre fil (ou soie) dentaire.

Les possibilités sont nombreuses.

de juiste flosstechniek

  • Vous avez le choix entre de la soie dentaire avec ou sans cire, avec ou sans saveur.
  • Certaines personnes préfèrent les ‘flossettes’, des petites fourchettes en plastique avec la soie dentaire tendue au centre.

La meilleure façon de savoir ce qui vous convient est de vous renseigner auprès de votre dentiste, surtout si vous avez une prothèse dentaire ou des bridges qui nécessitent davantage d'attention.

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Comment utiliser le fil dentaire.

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  1. Prenez environ 50 cm de soie dentaire et enroulez-la de manière lâche autour de vos deux majeurs (avec plus de fil sur un doigt que sur l'autre). Laissez 5 cm de soie dentaire entre vos deux doigts.

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  1. Utilisez vos pouces et vos index pour tendre la soie et l'introduire doucement entre vos dents. Veillez à ne pas faire claquer le fil dans vos gencives.
  1. Courbez la soie autour de chaque dent en forme de ‘C’ et effectuez un aller-retour de bas en haut sur les côtés de chaque dent, jusqu'en dessous de la limite de la gencive.
  2. Déroulez une nouvelle portion de soie chaque fois que vous passez d'une dent à l'autre. Passez en zigzag par chacune de vos dents. Votre dentiste peut vous montrer un schéma de votre bouche et vous expliquer comment la soigner plus en finesse.
  3. Sachez qu'il est assez fréquent que vos gencives saignent au début. Ces saignements devraient s'arrêter après quelques jours d'utilisation du fil dentaire. Si les saignements persistent, consultez votre dentiste et demandez-lui comment utiliser la soie dentaire correctement.

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