Smoothie mélange vert au citron

Smoothie mélange vert au citron

Ce délicieux smoothie détox nutritif vous aidera à débuter l’année sainement. Le chou frisé est le super héros des aliments, mais son goût peut être un peu fort. Le citron aide à couper l’amertume et les pommes ajoutent un goût sucré naturel. Direction le marché bio et sortez le blender !


Ingrédients (pour 1 personnes)

  • 6 feuille de salade romaine grossièrement coupées
  • 6 trognons de chou frisé, avec les nervures intérieures enlevées et coupées en gros morceaux
  • 1-2 pommes épluchées, sans trognon et coupées en quartiers
  • Le jus d’1 citron
  • 2,5 cm de gingembre frais épluché
  • 1 tasse d’eau
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Préparation*

  1. Mettez tous les ingrédients dans le blender et mixez jusqu’à obtention d’une masse lisse.


  2. Envie de goûter d’autres smoothies détox remplis de vitamines ? Essayez aussi ces smoothies : smoothie aux fruits des bois, super mélange aux épinards, smoothie banane, framboises et graines de lin, mélange carotte-betterave-gingembre.


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