Smoothie banane, framboises et graines de lin

Smoothie banane, framboises et graines de lin

Ce délicieux smoothie détox nutritif vous aidera à vivre sainement. Comment quelque chose d’aussi succulent peut-il être bon pour vous ? Les framboises regorgent d’antioxydants, les bananes sont une formidable source de potassium et les graines de lin contiennent les indispensables acides gras oméga 3. Direction le marché bio et sortez le blender !


Ingrédients (pour 1 personnes)

  • 1/2 banane mûre
  • 1/2 tasse de framboises
  • 1 cuillère à soupe de graines de lin moulues
  • 1/2 tasse de lait demi-écrémé ou de lait au choix (soja, amande ou coco)
  • 1/2 tasse de glaçons
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Préparation*

  1. Mettez tous les ingrédients dans le blender et mixez jusqu’à obtention d’une masse lisse.


  2. Si le smoothie est trop épais, vous pouvez ajouter un peu d’eau. Servez et profitez-en !


  3. Envie de goûter d’autres smoothies détox remplis de vitamines ? Essayez aussi ces smoothies : mélange carotte-betterave-gingembre, mélange au citron, smoothie aux fruits des bois, super mélange aux épinards.


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