Vous avez des ados ? Restez zen…

Vous avez des ados ? Restez zen…

Vous vous souvenez encore de son premier jour à la maternelle… et voilà que c'est maintenant un grand adolescent ! Personne ne dit que cette période est simple à vivre. Mais inutile de paniquer pour autant. Connaissez-vous la parentalité positive ? Le principe : voir les choses du bon côté, essayer d'être compréhensif et patient. L'objectif : aider votre ado, qu'il soit apathique ou rebelle, à devenir un adulte stable et heureux.


Le pouvoir du parent positif

Regardez les choses en face : votre enfant est comme une petite embarcation sur les eaux tumultueuses de ce bel océan qu'est la vie. Pour l'instant, la mer est agitée et il a du mal à tenir le cap. Que pouvez-vous faire ? Être le phare qui guide, et le port qui accueille au retour. Aucun marin ne peut vivre sans phare et sans port.

1. Montrez amour et confiance
Tout le monde a parfois besoin d'un gros câlin ou d'une tape amicale dans le dos. Y compris les ados. Ils se sentent grands, ils ont l'air grands… mais au fond d'eux-mêmes, ce sont encore des enfants. Ils ont besoin d'énormément d'amour, même s'ils ne le demandent pas ou le communiquent mal.

2. Soyez attentive
Même si leurs opinions et propos sont souvent excessifs, les ados ont besoin d'être écoutés par une oreille attentive. Avant de réagir, essayez de bien analyser ce que vous comprenez. Donnez votre feedback calmement et de manière constructive. Surtout si ce n'est pas ce que votre ado espérait entendre…

3. Ne forcez pas
L'adolescent est rebelle par principe. Plus vous tentez de le forcer à quelque chose, moins il y a de chance que cela fonctionne. Évoquer vos propres souvenirs d'adolescence est également contre-productif. Si vous tenez à ce qu'il fasse quelque chose, présentez-lui cela comme une responsabilité à endosser et faites en sorte qu'il ait l'impression de l'avoir choisie.

4. Prenez le temps de parler
Si votre ado évoque un projet qui vous pose question (un tatouage, une première relation sexuelle…), ne lui répondez pas entre deux portes. Prenez le temps de vous asseoir pour en discuter ensemble. Non pas parce que cela est grave, mais parce que ça vaut la peine d'en parler calmement en pesant le pour et le contre. Un ado est impulsif et il convient de tempérer certains de ses enthousiasmes. Après, il ne vous restera plus qu'à prier pour qu'il oublie son projet…

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5. Encouragez l'amitié
Les vrais amis sont très précieux. Ce sont ceux avec qui votre ado s'amuse un max, mais aussi ceux qui peuvent l'entourer en cas de souci. Rappelez à vos enfants que chatter sur le net avec des inconnus est toujours dangereux.

6. Incitez au sport
Le sport et les hobbys permettent de se détendre, mais également de renforcer la confiance en soi. Les ados ont souvent tendance à briguer le titre de champion du monde de la flemme… Essayez qu'ils se bougent et se dépensent davantage. Veillez aussi à ce qu'ils ne consomment pas trop de sucres. Car si le sucre apporte de l'énergie, il peut aussi stimuler l'agressivité.

7. Lâchez prise
Autrefois, vous passiez la soirée à le câliner… Mais c'est terminé ! Il faut pouvoir lâcher peu à peu son enfant qui devient grand. Le lâcher physiquement, mais aussi psychologiquement et émotionnellement. Il n'est plus votre petit et vous occupez moins de place dans sa vie. Ce n'est pas toujours facile à vivre, mais c'est normal.

8. Prenez soin de vous
Lorsque tout indique que votre enfant est prêt à quitter le nid, vous ressentez une étrange impression. Plus encore si la ménopause s'en mêle. C'est la fin de quelque chose. Il y a un deuil à faire. Le meilleur remède ? Prendre soin de vous. Profitez du temps qui se libère pour faire des choses que vous aimez.

9. Partagez avec d'autres parents
Certains comportements de votre ado vous semblent bizarres ? Certaines situations vous paraissent inextricables ? Parlez-en aux meilleurs experts qui soient : d'autres parents d'ados. Cela vous permettra de considérer votre quotidien sous un autre jour et de prendre du recul.

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