Puberté : aidez votre fille à faire face aux changements

Puberté : aidez votre fille à faire face aux changements

La puberté implique bon nombre de changements pour le corps de votre fille. En tant que maman, vous pouvez l’aider à traverser cette période.


Vous souvenez-vous de votre adolescence ? L’époque où vous avez l’impression que votre corps appartient tout à coup à quelqu’un d’autre ? Voici comment aider votre fille à comprendre ces changements et à affronter plus sereinement ce qui se passe avec son corps.

Expliquez, plutôt deux fois qu’une

Plus vous serez en mesure de parler de la puberté avec votre fille, mieux ce sera. Elle doit savoir que c’est parfaitement normal et que cela arrive à tout le monde.

Observez

La puberté débute quelque part entre huit et quatorze ans. Commencez donc par observer votre fille pour déceler les changements qu’elle traversera dès qu’elle devient adolescente.

Si votre fille n’a pas vécu de changements à 14 ans, mieux vaut consulter votre médecin.

La puberté dure entre 18 mois et 2 ans, mais comme tous les corps sont différents et se développent à leur propre rythme, les filles se font facilement du souci parce qu’elles sont « différentes ».

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Préparez-vous

Chaque fille est confrontée aux mêmes changements (bien qu’ils surviennent à des moments différents) :

  • 8 à 12 ans — Enfance. Pas de signes visibles de développements pubères.
  • 8 à 14 ans — Elles grandissent vite et commencent à peser plus lourd. La poitrine apparaît : les tétons commencent à enfler et les seins peuvent devenir sensibles. De petits poils droits et fins apparaissent sur le pubis.
  • 9 à 15 ans — Elles continuent à grandir. Les seins sont plus ronds et plus pleins. Les poils deviennent plus foncés, plus épais et frisent. Les hanches peuvent s’élargir par rapport à la taille, ce qui leur donne une forme plus douce et plus ronde. Le vagin commence à produire des sécrétions transparentes légèrement blanches, qui s’appellent les pertes vaginales. Pour certaines filles, l’ovulation et les règles débutent d’ici la fin de cette période.
  • 10 à 16 ans — Les poils des aisselles font leur apparition. Le téton et l’aréole plus sombre peuvent dépasser du reste du sein. Les poils pubiens commencent à former un triangle sur l’avant et le long des côtés du pubis. Pour beaucoup de filles, l’ovulation et les règles débutent à cette période.
  • 12 à 19 ans — Âge adulte. En général, votre fille ressemble à une jeune femme. L’aréole rejoint le contour du sein et la poitrine est totalement développée. Les poils pubiens forment un triangle épais et frisé. Elle a peut-être aussi atteint sa taille adulte. L’ovulation et les règles sont désormais régulières. 

Aidez votre fille à rester maître de la situation

C’est le bon moment d’expliquer à votre fille que d’autres petits « maux » liés à la puberté peuvent faire leur apparition : l’acné, les cheveux gras et peut-être même des pellicules et des odeurs corporelles indésirables. Proposez-lui les produits – déodorant, soins capillaires et soins cutanés – qui peuvent aider à adoucir ces changements moins bienvenus afin qu’elle se sente sûre d’elle. 

Dites-nous ce que vous en pensez

Nous aimerions beaucoup savoir en quoi vous pensez que nous pouvons aider les adolescentes à gérer les changements corporels liés à la puberté. Peut-être avez-vous des conseils qui pourraient aider d’autres mères et filles ?

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Ma fille a tout eu en même temps, cheveux gras, péliculles, acnée, les règles douloureuses, la pilosité...Pour l'épilation la cire lui fait trop mal, j'ai donc pris de la crème dépilatoire mais depuis peu ça la brûle ... avez vous des conseils. Pour ce qui est de l'acné, de la peau grasse, des soins visages quotidiens et/ou hebdomadaires des petites astuces ou conseils seraient les bienvenus... Venant d'une maman c'est souvent mal pris, venant d'un site elle y prêterait plus attention

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