Maman, c'est quoi les règles ?

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Il y a de fortes chances que votre fille vous demande un jour ce que sont exactement les règles. Elle comprend qu'elle perd du sang, mais peut-être pas pourquoi. Envie de Plus vous donne des conseils à partager avec votre fille.


Maman, c'est quoi les règles ?

Il y a de fortes chances que votre fille vous demande un jour ce que sont exactement les règles. Elle comprend qu'elle perd du sang, mais peut-être pas pourquoi. Envie de Plus vous donne des conseils à partager avec votre fille.

Les 'règles', c'est quoi exactement ?

Lorsque vous expliquez à votre fille ce qui se passe pendant ses règles, expliquez lui aussi que les saignements sont quelque chose de 'bien' qui revient tous les mois, quelque chose de normal. Les enfants associent souvent le sang aux accidents et aux blessures. Dans ce cas-ci, le sang n'a rien de grave, votre fille ne doit pas se faire de souci. Elle a ses règles pour une bonne raison : c'est un signe de fertilité.

Soyez claire et honnête

La sagesse et la curiosité de votre fille déterminent également ce que vous pouvez déjà lui dire. C'est à vous, sa maman, de le sentir. Les filles un peu plus âgées préfèrent parler de ce genre de choses avec leurs copines qu'avec leur mère. Ne vous sentez pas exclue en tant que mère, c'est tout à fait normal. Si votre fille vous pose une question concrète, le mieux est de toujours y répondre clairement et honnêtement. Astuce : n'utilisez pas de mots ou d'abréviations qu'elle ne comprend pas.

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Que se passe-t-il pendant les règles ?

Peut-être est-ce une bonne idée de faire visualiser le cycle des règles à votre fille par un dessin. De cette façon, elle aura vraiment une idée de ce qui se passe dans son corps. Vous ne vous sentez pas capable de dessiner ce processus ? Cherchez un exemple de dessin du corps féminin dans un livre ou sur Internet.

  1. Tracez l'avant du corps féminin et dessinez-y les ovaires, les trompes, l'utérus et le vagin. Explication : parlez de l'ovulation. Expliquez qu'un des 2 ovaires libère un ovule, parfois même 2, environ une fois par mois. Dessinez l'ovule.
  2. Tracez le chemin que parcourt l'ovule. Explication : l'ovule libéré met quelques jours à voyager de la trompe vers l'utérus.
  3. Dessinez un petit bord ondulé à l'intérieur de l'utérus. Explication : pendant ce voyage, la paroi de l'utérus s'épaissit pour se préparer à l'implantation.
  4. Dessinez un spermatozoïde qui nage vers le haut. Explication : lorsque l'ovule est fécondé (par un spermatozoïde) pendant son voyage, il s'implante dans l'utérus. Dessinez un petit point dans la paroi. Explication : si l'ovule n'a pas été fécondé, il ne s'implante pas. La paroi de l'utérus se casse et l'ovule est évacué avec elle. C'est le premier jour du cycle menstruel. Barrez le point dans l'utérus et dessinez des gouttes de sang qui s'écoulent par le vagin.
  5. Dessinez les solutions : serviettes hygiéniques et tampons.

Toutes les jeunes filles sont indisposées. Dès que votre fille y sera habituée, elle trouvera cela parfaitement normal. Hourra, votre fille devient une femme !

Conseil : votre fille peut calculer la durée de son cycle à l'aide d'un petit calendrier ou d'une app sur le cycle menstruel. Expliquez-lui que, dès que son cycle sera régulier, elle pourra déterminer quand elle sera réglée. Comme ça, elle saura quand elle devra rajouter des serviettes hygiéniques dans son sac pour l'école.

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