Comment survivre au rush matinal

Comment survivre au rush matinal

Le réveil sonne, il n’y a plus de temps à perdre! C’est parti pour la course quotidienne! Heureusement, il existe quelques trucs pour vous faciliter la vie au moment de démarrer la journée.


On garde la forme

Profitez par exemple du brossage de dents pour accomplir des mouvements de gymnastique. Contractez vos muscles fessiers pendant que vous vous lavez, comptez, répétez. Votre chien aime être promené le matin? Mettez vos chaussures de sport et piquez un sprint.

Rouler en s’amusant

Que le trajet vers l’école soit un moment familial de qualité. Accompagnez vos enfants et parlez de ce qu’ils vont faire dans la journée, mettez un CD et chantez avec eux ou planifiez votre week-end. Faire le trajet avec votre partenaire peut aussi transformer cette obligation en véritable plaisir!

Arrêt beauté

Vous n’échapperez pas aux embouteillages… Mais attendre dans la voiture ne signifie pas perdre son temps. À l’arrêt, peaufinez votre maquillage. Dans la file de la sortie d’autoroute, révisez votre présentation. Vous finirez par espérer que la circulation ralentisse!

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Multitâche

Combiner, c’est LA solution! On peut très bien se raser et se brosser les dents sous la douche. Ou prendre soin de ses dents pendant que l’après-shampoing fait son effet. Optez aussi pour des produits multifonctionnels: une crème de jour avec protection solaire, une crème pour le corps autobronzante… Avec une oreillette, vous passez vos coups de fil tout en vous activant.

Bureau mobile

Le covoiturage, c’est économique et efficace. Assis aux côtés de vos collègues, passez en revue les affaires urgentes. Si vous n’êtes pas conducteur, vérifiez vos e-mails sur votre smartphone ou retravaillez rapidement un dossier sur votre portable… Le train est tout aussi idéal.

L’essentiel

Dans votre zèle à vouloir faire avaler un petit déjeuner équilibré à vos enfants, vous oubliez souvent une personne: vous! Préparez donc votre petit déjeuner en premier et avalez un morceau entre vos diverses tâches matinales.

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C est sur que le Rush matinale avec deux enfant sa me connais Oulalala !! Mais Le bonheur tout de meme le matin de les voir se reveillé avec les cheveux en pagaille et premiere parole c'est Bonjour maman !! ca me met la forme pour la Journée

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