Zumba : balayez les kilos superflus avec le sourire!

Zumba : balayez les kilos superflus avec le sourire!

La zumba connaît un succès grandissant. En effet, elle n'est ni monotone comme le fitness, ni solitaire comme le jogging, ni dépassée comme l’aérobic !


La zumba… ou comment faire s’envoler les kilos superflus avec le sourire !
La zumba est un programme de fitness basé sur de la danse latino-américaine. Cet entraînement est le fruit de l’imagination d’Alberto « Beto » Perez, un moniteur de fitness colombien. Il a, paraît-il, un jour décidé de troquer la musique qu’il utilisait habituellement pour ses cours contre de la salsa et du merengue. Il a rapidement connu un grand succès aux États-Unis. On peut même parler aujourd’hui d’une épidémie mondiale !

Garder la forme tout en s’amusant
La zumba consiste à faire des exercices de fitness en musique, un peu comme l’aérobic. Grâce à la combinaison magique de la salsa, du merengue, de la samba et d’une pointe de rock’n’roll, cette discipline permet d’alterner les rythmes lents et rapides, pour un entraînement par intervalles. Et le tout sans s’en rendre compte, car cette discipline est avant tout une véritable partie de plaisir ! Pour preuve : le terme zumba vient de l’espagnol de Colombie et signifie à la fois « bouger rapidement » et « s’amuser ». C’est bien ça : il suffit de mettre de la musique et… c’est parti ! Plus long est le cours de zumba, mieux c’est… Vous n’aurez jamais l’impression d’être en plein entraînement, justement car le caractère amusant de cette discipline l’emporte !

Registration

Devenez membre d’Envie de plus et profitez d’offres exclusives !

Devenez membre

Une efficacité incontestable
L’efficacité de la zumba est prouvée par une université indépendante. L’étude révèle que ce sport permet de brûler jusqu’à 1 000 calories par heure. Le secret réside en une technique d’entraînement révolutionnaire appelée « progression du rythme ». Chaque mouvement de balancement effectué vous fera travailler la partie inférieure de votre corps, les abdominaux, la taille et le torse. Vous brûlerez donc les graisses à trois endroits simultanément. Pour couronner le tout, sachez que la technique de progression du rythme s’apprend rapidement et facilement. Résultat ? Vous perdez des calories dès le premier mouvement.

Et bien, dansez maintenant !
Les centres de fitness ou écoles de danse qui souhaitent proposer des cours de zumba doivent se conformer aux règles d’Alberto Perez et se procurer les DVD officiels. Vous pouvez également les commander pour vous entraîner chez vous via le site www.telsell.com, mais vous verrez bien vite qu’il est nettement plus amusant de danser la zumba en groupe. Vous cherchez des cours de zumba près de chez vous ? Rendez-vous vite sur www.zumbadance.be ! Plaisir garanti !

Veuillez confirmer vos informations personnelles.

Veuillez compléter les informations ci-dessous afin de finaliser votre demande.

Je fais de la zumba depuis 3 ans et c'est toujours un vrai bonheur de m'y rendre. On en sort fatiguée certes mais sereine et heureuse. A conseiller et à pratiquer régulièrement

  • Signaler un abus
Aimez, partagez et donnez votre avis sur ce que vous appréciez et appréciez moins via Envie de plus

Protège-Slips

Always

Always

€0,50

de réduction immédiate en caisse*

The information about this product will be here soon

à l'achat d'un produit de la gamme Protège-slips Always

Pour imprimer tous les bons de réduction, veuillez vous connecter à un ordinateur de bureau relié à une imprimante.

Lessive

Ariel Liquide

Ariel

€1,00

de réduction immédiate en caisse*

The information about this product will be here soon

à l'achat d'un produit Ariel Liquide

Pour imprimer tous les bons de réduction, veuillez vous connecter à un ordinateur de bureau relié à une imprimante.