Garder la forme pour une bouchée de pain

Garder la forme pour une bouchée de pain

Entretenir une bonne condition physique, cela peut vite chiffrer… ou ne pas coûter grand-chose! Avec un peu de jugeote, on peut en effet faire de substantielles économies tout en restant en super forme.


Utiliser les infrastructures de la commune = faire des économies

Utilisez le plus possible les infrastructures sportives (bon marché) de votre commune. Faites un petit parcours santé, un jogging sur le terrain de sport communal ou quelques longueurs dans la piscine publique. La plupart des piscines proposent d’ailleurs un abonnement, des cartes spécifiques et des réductions. Encore une bonne manière d’économiser votre argent!

Économiser son argent en faisant du sport chez soi

Faire de la gym dans un centre de fitness, c’est bien sympa, mais cela coûte quelques centaines d’euros par an alors que vous pouvez tout aussi bien vous y adonner à la maison avec un bon DVD. L’achat d’un DVD de fitness ne coûte qu’une fraction du prix d’un abonnement en salle. Une corde à sauter, un cerceau et des haltères confectionnés à l’aide de bouteilles en plastique remplies suffisent aussi amplement pour garder la forme à domicile. Autre avantage: vous ne perdez ni temps ni argent en déplacements!

Comptez vos pas et votre argent

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Vous marchez en permanence, la plupart du temps sans vous en rendre compte. Un compteur de pas, appelé podomètre, motive jour après jour à marcher davantage. Et si vous faites une promenade (gratuite!), c’est toujours agréable de connaître la distance parcourue. Un podomètre ne coûte pas très cher. Testez les différents modèles disponibles en magasin: faites 150 pas et vérifiez le nombre indiqué sur le compteur. L’appareil ne devrait pas afficher un écart de plus de 10%.

Deux en un

Pourquoi vous épuiser à pédaler dans un centre de fitness hors de prix alors que vous pouvez faire vos courses en vélo? Intégrez le plus possible l’exercice physique dans votre vie de tous les jours: rendez-vous à pied au travail ou à la gare, empruntez le plus possible les escaliers plutôt que l’ascenseur, distribuez vos cartes de Noël ou d’anniversaire vous-même dans le quartier. Cela vous permettra d’économiser pas mal d’argent!

Faire des économies en apportant son encas

Résistez à l’appel des distributeurs de boissons et de snacks dans les centres sportifs. Même si la bouteille d’eau ne semble pas si chère, vous dépensez sans vous en rendre compte pas mal d’argent sur une année en boissons et en sandwichs. Vous pouvez faire de substantielles économies en emportant vos propres boissons et encas. Et il suffit de remplir votre bouteille sur place au robinet.

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Swiffer au bureau

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J'ai proposé à mes collègues d'essayer le Plumeau Swiffer sur leur bureau. Après essai, quel enthousiasme ! Elles le trouvent pratique, rapide et surtout efficace ! Elles ont proposé d'en garder un pour passer régulièrement sur leurs meubles.

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De Ambassadeur
Valérie726545

Parfum de linge

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Très séduite par le Balai Swiffer

Très séduite par le Balai Swiffer

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Le Balai Swiffer est léger et s'accroche bien au sol [...]. Il me suit partout ! Pour mes escaliers, il est parfait, plus rapide et moins encombrant que l'aspirateur. Il est plus efficace que le Balai classique ! J'aime les produits Swiffer.

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De Ambassadeur
Doris

Ravie d'avoir pu tester Antikal Fresh

Ravie d'avoir pu tester Antikal Fresh

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J'ai adoré être parmi les testeuses d'Antikal Fresh. Avec son agréable odeur et son pouvoir anticalcaire, je suis plus que convaincue par son efficacité. C'est un pur bonheur de rentrer dans une salle de bains qui sent bon le propre et ça se voit !

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De Ambassadeur
kathyetdamien