Prendre du temps pour soi : comment évacuer le stress ?

Prendre du temps pour soi : comment évacuer le stress ?

Envie de consacrer du temps pour vous ? Voici comment composer avec le travail, les enfants... et les loisirs !


Faire un câlin, mettre fin aux pleurs, aider à faire faire les devoirs à la maison, préparer le repas, organiser les sorties et ses moments intimes… une maman peut vite être stressée. Outre les habituels conseils pour maman activecomme prendre le temps de faire des exercices de respiration, voici surtout des idées pour celles qui recherchent comment vaincre le stress.

Évacuer le stress et apprendre à le gérer

Être maman, c’est un deuxième travail à temps plein dans votre vie. Alors pas question de ne pas se relaxer, il faut apprendre à lutter contre le stress. Mais comment lutter contre celui-ci quand on est une maman active sans aucune journée de libre ? En s’en accordant le droit !

Et oui, une femme active a bien le droit de se détendre de temps en temps. Prendre un peu de temps pour soi tous les jours de la semaine, c’est la meilleure solution quand on cherche comment évacuer le stress. S’installez 30 minutes ou 1 heure dans un fauteuil n’est pas un crime !

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Femme débordée : comment ne pas stresser

Avant d’être une maman débordée, vous êtes une femme active ! Lire un livre au calme pendant que les enfants jouent ou font leurs devoirs est la meilleure manière de vaincre le stress. Regarder votre programme télé préféré ou manger un carré de chocolat peut aussi être excellent pour vous relaxer et lutter contre le stress.

Comment combattre le stress ? En vous accordant le droit d’aller au bout de votre livre ou de votre série si vous en avez vraiment envie ; en éduquant vos enfants et votre conjoint au fait que maman ne peut pas être tout le temps là pour les autres et a parfois besoin de moments pour elle.

Et vous, que préférez-vous faire pour vous détendre ?

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Ravie d'avoir pu tester Antikal Fresh

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J'ai adoré être parmi les testeuses d'Antikal Fresh. Avec son agréable odeur et son pouvoir anticalcaire, je suis plus que convaincue par son efficacité. C'est un pur bonheur de rentrer dans une salle de bains qui sent bon le propre et ça se voit !

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De Ambassadeur
kathyetdamien

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Antikal Fresh dans mes habitudes d'achats

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Je suis toujours aussi contente ! Antikal Fresh fait partie maintenant de ma routine. Ayant beaucoup de calcaire, je suis plus que ravie du résultat ! [...] Et vu mon enthousiasme, mes proches ont été aussi tentés d'acheter la marque Antikal Fresh.

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De Ambassadeur
Bibibii

Ravie d'Antikal Fresh

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Je suis ravie d'avoir pu essayer Antikal Fresh. Il dégage une très bonne odeur et un très bon résultat. Je l'ai d'ailleurs recommandé à mon entourage.

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De Ambassadeur
roxy