Comment bien se réveiller le matin ?

Comment bien se réveiller le matin ?

Bien se réveiller le matin, c’est la clé d’une bonne journée. Voici quelques précieux conseils pour partir du bon pied !


Nos journées sont longues et pas toujours faciles et reposantes. C’est pour cette raison que bien dormir est important. Un bon sommeil c’est un bon réveil. Les senteurs qui nous accompagnent au réveil sont souvent négligées – et pourtant, elles participent aux premières sensations que l’on éprouve après une bonne nuit de sommeil.

Bien se réveiller le matin : l’importance des odeurs

Soudainement, l’alarme de notre réveil sonne et instinctivement nous pressons le bouton pour l’éteindre… avant de disparaître à nouveau sous la couette. La sensation des draps frais sur la peau, et les senteurs qui en proviennent, nous permettent de profiter encore un peu de notre lit douillet, ne serait-ce que pour les cinq précieuses minutes avant l’heure fatale.

Et puis la sonnerie arrogante revient à la charge pour la dernière fois pour accentuer un réveil difficile. On se lève pour de bon. On ouvre les rideaux et la fenêtre, et soudain, toutes les odeurs du matin nous parviennent ; s’il a plu toute la nuit, c’est l’odeur du sol mouillé ou celle de l’herbe humide, avant de filer sous la douche.

Le gel douche rafraîchissant inonde l’air d’un parfum mentholé ou citronné. On se sèche avec une serviette propre et douce au toucher, avant de boire un café en profitant des parfums que ranime la brise d’été invitée par la fenêtre ouverte.

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Sans oublier l’odeur familière du café fumant et celle du journal que l’on parcourt rapidement pour s’informer des nouvelles du jour.

Certaines de ces odeurs sont apaisantes, agréables, tonifiantes. Se lever le matin avec ces senteurs multiples et évocatrices, c’est vivre harmonieusement les premiers instants de la journée et combattre le réveil difficile.

Des tissus doux et parfumés pour bien se réveiller

Les adoucissants comme Lenor ont un rôle primordial à jouer : la sensation de nos draps quand on se réveille et celle de la serviette quand on sort de la douche, est bien plus veloutée si on a utilisé un adoucissant. Le contact est plus délicat, l’odeur plus savoureuse, et le cocktail des senteurs matinales n’en est que plus riche et délectable.

Afin de savoir comment bien se réveiller le matin, c’est comprendre comment savourer tous les parfums qui nous enveloppent, et prendre soin de notre linge de lit et notre linge de bain !

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