Tout ce que vous devez savoir sur votre cycle mentruel

Tout ce que vous devez savoir sur votre cycle menstruel

Qu’est-ce qu’un cycle ?

Chaque mois, votre système reproducteur répète un schéma régulier (votre cycle, ou cycle menstruel) qui est complètement dicté par les hormones. Le cycle menstruel est la période de temps qui s’écoule entre le premier jour des règles d’une femme et le premier jour de ses règles suivantes.

Combien dure un cycle menstruel ?

  • Il commence le premier jour des règles et finit le premier jour des règles suivantes.
  • Un cycle normal dure entre 21 et 35 jours, avec 28 jours en moyenne.

Combien de fois par an a-t-on ses règles ?

Si vous avez un cycle court, vous pouvez avoir vos règles plus d’une fois par mois et donc plus de 12 fois par an. Si votre cycle est plus long, vous aurez vos règles moins de fois par an.

Combien durent les règles ?

La plupart du temps, les règles durent entre 3 et 5 jours, mais il n’y a rien d’anormal à ce qu’elles s’étendent de 2 à 7 jours.

Combien de sang perd-on pendant ses règles ?

En moyenne, on perd 30-40 ml de sang pendant les règles, avec 9 femmes sur 10 qui perdent moins de 80 ml.

D’où vient le sang ?

Un ovule parvient à maturation dans un ovaire, puis il est libéré dans une trompe de Fallope pour descendre jusqu’à l’utérus. Les taux d’hormones augmentent alors et aident à préparer la muqueuse utérine à une grossesse éventuelle. Si l’ovule n’est pas fécondé et la femme n’est pas enceinte, la muqueuse s’avère inutile et elle se détache. C’est ce phénomène de désagrégation de la muqueuse utérine que l’on appelle « les règles ».

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Que se passe-t-il pendant un cycle menstruel ?

Un cycle menstruel normal peut être divisé en quatre phases :

  1. La phase de maturation de l’ovule
  2. L’ovulation
  3. L’implantation de l’ovule fécondé dans l’utérus
  4. La phase menstruelle (la muqueuse utérine se détruit et l’ovule non fertilisé est évacué).

À quel moment puis-je tomber enceinte ?

Le moment le plus fertile du cycle correspond à l’ovulation. Si vous avez un cycle régulier de 28 jours, l’ovulation a généralement lieu le 14e jour. Cependant, la plupart des femmes ont des durées de cycles différentes. En général, l’ovulation arrive entre 11 et 16 jours avant le début des règles à venir.

Comment puis-je calculer la date de mes règles ?

En tenant à jour un calendrier mensuel dans lequel vous notez la date de vos règles et les autres symptômes, vous pourrez prédire la date de vos prochaines règles et votre date d’ovulation. Apprenez à gérer les saignements importants à l’aide d’un tableau de suivi des règles.

Vais-je avoir des règles toute ma vie ?

Ce cycle se répète mois après mois jusqu’à la ménopause.

Combien d’ovules vais-je fabriquer au cours de ma vie ?

Vous allez libérer environ 400 œufs arrivés à maturité au cours de votre vie.

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