Comment utiliser un tampon

Comment utiliser un tampon

Si vous n’avez jamais utilisé de tampons, cela peut paraître compliqué au début. Mais dès que vous en prenez l’habitude, ça ne vous prend plus qu’une minute. Quel est le secret ? Ne pas s’inquiéter, détendre les muscles – et surtout ne jamais insérer un tampon lorsque vous n’avez pas vos règles.


Voici quelques petits conseils qui vous aideront à utiliser des tampons facilement et sans effort :

  • Le meilleur moment pour vous entrainer à insérer un tampon est en périodes de flux modéré à abondant.
  • Trouvez une position confortable. Certaines femmes préfèrent s’accroupir en écartant les genoux, d’autres restent debout en mettant un pied sur le siège des toilettes ou le bord de la baignoire. Faites différents essais afin de trouver la position qui vous convient le mieux.
  • Même si vous utilisez un applicateur, n’oubliez pas de vous laver les mains avant d’ouvrir le pack et après avoir inséré le tampon.
  • Avant d’insérer le tampon vérifiez que le cordonnet de retrait soit bien étiré et qu’il pende librement. 
  • Pour insérer correctement le tampon, ne le dirigez pas simplement vers le haut, mais également légèrement vers le dos. En avançant ainsi, le tampon suivra les contours naturels de votre vagin.
  • Si vous sentez la présence du tampon dans votre corps, c’est probablement parce que vous ne l’avez pas bien placé. Retirez-le en tirant sur le cordonnet et utilisez un nouveau tampon en vous assurant de l’insérer suffisamment profondément cette fois-ci.
  • Quand vous avez fini, emballez l’applicateur usagé d’une serviette papier et jetez le tout dans la poubelle. Pour les tampons usagés suivez la même procédure – mettez-les dans une serviette, puis dans la poubelle.

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Dans chaque pack de Tampax vous trouverez une notice d’utilisation détaillée. Il est important de la consultez avant de commencer l’utilisation car chaque type de tampons peut avoir ses particularités.

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