Sentez-vous bien avec ces cinq conseils très simples

1. Aromathérapie maison
Différentes odeurs ont un impact non négligeable sur la manière dont nous nous sentons. Préparez du thé au gingembre avec des tranches de gingembre frais, du jus de citron et de l'eau chaude, et douchez-vous avec un shampooing parfumé. Essayez de vous chouchouter tous les jours, par exemple avec Head&Shoulders Citrus Fresh, pour débuter la journée en pleine forme.  

2. De la confiance en vous dans votre assiette
Les glucides, les matières grasses et le sucre influencent votre humeur et vous rendent indolente. Et votre confiance en vous a besoin de tout sauf de ça ! Optez plutôt pour des aliments riches en protéines qui délivreront lentement leur énergie, comme un yaourt pour le calcium et des œufs accompagnés d'un toast multicéréale pour les fibres et les protéines. 

3. Montrez votre meilleur côté
Portez des vêtements dans lesquels vous vous sentez bien. Demandez à une amie de prendre des photos de vous dans toutes ces tenues afin que vous puissiez voir ce qui vous va le mieux et vous donne le plus de confiance en vous. Un conseil en or : des soutiens-gorges différents peuvent faire des merveilles sous des vêtements différents, sur le même corps ! 

4. Accessoirisez vos tenues
Dans les magasins de seconde main, vous trouverez pour quelques euros des colliers qui peaufineront votre look et transformeront une tenue.

5. Soyez préparée
Parcourez en pensée ce que vous souhaitez faire aujourd'hui, ne serait-ce qu'en regardant le mémo placardé sur le frigo. Si une tâche vous déplaît, demandez-vous « que ferait une amie si elle devait le faire » ?

Voyez ce qu'un peu de confiance en vous peut faire sur votre journée avec Head&Shoulders.

Et vous, quelles sont vos astuces pour bien commencer la journée ?