Prêt pour le printemps !

Prêt pour le printemps !

Au printemps, la plupart des gens libèrent un peu de temps pour le grand nettoyage de la maison. Mais pensez aussi à consacrer un peu plus d’attention à votre organisme. Une soupe aux épinards est un repas sain et un détoxifiant parfait pour votre corps.


Il est important pour votre corps de lâcher du lest, surtout après un hiver long et rigoureux. En faisant une cure de détox une ou deux fois par an, vous boosterez votre organisme pour un nouveau départ. Cinq à dix jours suffisent pour vous sentir plus jeune, plus frais et plus énergique. 

Les aliments préparés acides et lourds comme le café, les boissons sucrées et les produits animaliers acidifient votre organisme. Veillez donc à choisir les bons aliments pendant votre cure de détox, comme les fruits et légumes, et essayez autant que possible d’éviter la viande. 
Le cresson, les brocolis et le chou-rave stimulent par exemple le processus de détoxification. Tenez-vous-en à la règle des « cinq par jours » pendant votre cure et mangez au moins une portion de légumes trois fois par jour et une portion de fruits deux fois par jour.

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Soulagez votre foie
Il s’agit d’un organe vital pour votre métabolisme : le foie aide votre organisme à éliminer les déchets. Les substances amères présentes dans les artichauts, les courgettes et la scarole soutiennent le fonctionnement de cet organe important pour la détoxification. 

Prenez soin de votre peau
D’autres ingrédients sont de véritables élixirs de beauté pour votre peau pendant une cure de détox. Les graines de potiron, le poisson, le gingembre, les graines de lin et le persil stimulent la régénération cellulaire, tout en rajeunissant et rafraîchissant le teint.

Voici la recette d’une soupe détox.

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Swiffer au bureau

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Le Balai Swiffer est léger et s'accroche bien au sol [...]. Il me suit partout ! Pour mes escaliers, il est parfait, plus rapide et moins encombrant que l'aspirateur. Il est plus efficace que le Balai classique ! J'aime les produits Swiffer.

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