Pour une matinée sans stress

Pour une matinée sans stress

Interrogez une femme sur son rituel matinal, elle n'a qu'un mot en bouche: vite, vite, vite! Comment s'y prendre pour démarrer la journée au mieux? Trois femmes nous ont livré leurs meilleures astuces.


La femme d'affaires

  • Respectez une routine. Lorsque les journées sont structurées de la même façon, tout se passe comme sur des roulettes. Si l’on sort de son rythme, on perd vite le fil.
  • Restez concentrée. En se consacrant délibérément à ce qu’on veut, dans tous les domaines, le travail ne prend pas le dessus et on garde du temps pour soi.
  • Prenez un bon petit déjeuner, c’est le moteur pour bien démarrer la journée, débordante d’énergie.
  • Si vous avez de nombreux repas d'affaires, faites de l'exercice et travaillez vos abdominaux.

La maman carriériste

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  • Préparez-vous. Le soir, garnissez les boîtes à tartines, cirez les souliers, préparez les vêtements, les accessoires, les cartables et les journaux de classe (signés).
  • Rangez. Que la maison soit bien rangée chaque jour, sans jouets qui traînent. La tête est tout de suite plus ordonnée également.
  • Évitez le stress. Achetez par exemple sept pains à la fois et sortez-en un chaque soir du congélateur. Utilisez un calendrier dans la cuisine pour garder une vue d’ensemble. Une petite heure de yoga aide aussi à se vider la tête.
  • Prenez le petit déjeuner tous ensemble. C'est le moment de se raconter la veille et de se prendre quelques fous rires pour bien démarrer la journée.
  • Essayez de vous réserver une demi-heure pour vous préparer.  

La super maman (avec triplés)

  • Habillez les enfants avant le petit déjeuner et préparez l'aîné avant le réveil des triplés!
  • Préparez la table du petit déjeuner à l’avance, pour que chacun puisse se mettre directement à table.
  • Demandez de l'aide à la grand-mère!

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