Meilleure résolution encore : ne pas faire régime cette année !

Meilleure résolution encore : ne pas faire régime cette année !

Comme tous les ans, la bonne résolution numéro un est... faire régime !Logique, pensez-vous peut-être. Qu’y a-t-il en effet de plus agréable qu’aborder une nouvelle année avec une silhouette élancée ? MAIS ! Saviez-vous que des enquêtes récentes démontrent que le régime peut aussi être une cause importante de... surpoids ?


Des résultats étonnants
Différentes études ont suivi un grand groupe de jeunes, depuis l’enfance jusqu’à l’adolescence. Elles se sont essentiellement concentrées sur les comportements qui pouvaient entraîner une prise de poids. Et devinez quoi ? Deux études (British Birth Cohort et Eating Among Teens) ont trouvé une cause pour le moins inattendue à l’obésité : le régime !

Les régimes font-ils grossir ?
Une des découvertes : les jeunes qui essaient de perdre du poids à seize ans risquent plus de se retrouver obèses vers trente ans ! Et un ado qui suit un régime pendant ses études encourt cinq fois plus de risques de se retrouver obèse un jour ou l’autre. Le type de régime semble n’avoir que très peu d’importance : les régimes pauvres en matières grasses et équilibrés semblent être aussi nocifs que les régimes ‘malsains’ (pilules miracles, régimes riches en graisses...).

L’explicationmeilleure-resolution-encore-ne-pas-faire-regime-cette-annee
Tout semble lié à un dérèglement de l’appétit. La faim n’est plus associée au fait de manger. Et comme on ne mange plus jusqu’à être rassasié, on risque par la suite de tomber plus facilement dans l’excès.

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Notre conseil meilleure-resolution-encore-ne-pas-faire-regime-cette-annee
Sur le long terme, une alimentation équilibrée semble porter davantage de fruits qu’un régime trop strict, pauvre en matières grasses. Une alimentation faisant la part belle aux huiles végétales, légumes, fruits et au poisson est bien plus efficace qu’un régime pauvre en matières grasses ou en cholestérol. En outre, ce type de schéma alimentaire est bien plus facile – et agréable ! – à suivre...

Source : www.eufic.org

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J'ai proposé à mes collègues d'essayer le Plumeau Swiffer sur leur bureau. Après essai, quel enthousiasme ! Elles le trouvent pratique, rapide et surtout efficace ! Elles ont proposé d'en garder un pour passer régulièrement sur leurs meubles.

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Très séduite par le Balai Swiffer

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Le Balai Swiffer est léger et s'accroche bien au sol [...]. Il me suit partout ! Pour mes escaliers, il est parfait, plus rapide et moins encombrant que l'aspirateur. Il est plus efficace que le Balai classique ! J'aime les produits Swiffer.

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Ravie d'avoir pu tester Antikal Fresh

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