Garder la forme malgré le mauvais temps

Garder la forme malgré le mauvais temps

Avec l'arrivée du froid et des fortes pluies ainsi que la diminution de la luminosité, nos défenses immunitaires ont tendance à s'affaiblir et l'on est plus facilement sujet aux refroidissements. Pour traverser ces jours frisquets sans trop d'encombre, réagissons sans tarder!

Certains donnent un petit coup de pouce à leur corps au moyen d'une bonne cure vitaminée. Cette solution très efficace assure un merveilleux regain d'énergie. Si vous choisissez cette option, procurez-vous de préférence la cure en pharmacie. Il reste toutefois intéressant de la renforcer au moyen d'autres boucliers.

Le substitut au soleil sera l'un de vos meilleurs adjuvants. Nous sommes tous sensibles à la luminosité et à son action thérapeutique sur le corps et l'esprit. Quand celle-ci se fait rare, il est donc plus difficile de garder la forme.

Pourquoi dans ce cas ne pas s'offrir une petite cure de lumière à domicile?! Il existe en effet des lampes de luminothérapie qui diffusent une lumière proche de celle du soleil. Cette méthode très revigorante améliore la qualité du sommeil, équilibre notre appétit (et atténue donc l'augmentation de notre consommation alimentaire) tout en renforçant notre énergie. Bref, la luminothérapie est un moyen idéal pour ne pas sombrer dans la morosité hivernale.

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Certains réveils sont d'ailleurs aujourd'hui pourvus d'une telle lumière thérapeutique. Parfait pour se lever du pied droit et bien commencer la journée!

Une autre bonne méthode pour rester en forme est de colorer nos vies, tout simplement à travers le choix judicieux de nos vêtements. Pourquoi l'hiver serait-il synonyme de vêtements sombres? égayons-le plutôt de touches colorées. Ce n'est évidemment pas toujours évident d'arborer un manteau de couleur, je laisse donc émilie, ma complice spécialiste de la mode, vous livrer ses trucs pour dénicher les plus chouettes accessoires colorés.

être en forme désigne un état physique mais aussi psychique. Il faut donc avant tout croire en la méthode utilisée, quelle qu'elle soit. Pour ma part, je sens les effets énergétiques de ma cure de vitamines, les bienfaits de ma luminothérapie et de mes touches colorées. Bref, si vous réagissez sur plusieurs fronts et avec une pensée positive, l'hiver vous appartient!

Carol

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Swiffer au bureau

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J'ai proposé à mes collègues d'essayer le Plumeau Swiffer sur leur bureau. Après essai, quel enthousiasme ! Elles le trouvent pratique, rapide et surtout efficace ! Elles ont proposé d'en garder un pour passer régulièrement sur leurs meubles.

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Très séduite par le Balai Swiffer

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Le Balai Swiffer est léger et s'accroche bien au sol [...]. Il me suit partout ! Pour mes escaliers, il est parfait, plus rapide et moins encombrant que l'aspirateur. Il est plus efficace que le Balai classique ! J'aime les produits Swiffer.

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Ravie d'avoir pu tester Antikal Fresh

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J'ai adoré être parmi les testeuses d'Antikal Fresh. Avec son agréable odeur et son pouvoir anticalcaire, je suis plus que convaincue par son efficacité. C'est un pur bonheur de rentrer dans une salle de bains qui sent bon le propre et ça se voit !

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