Déstresser et se détendre: de la thérapie par le rire aux soins corporels.

Déstresser et se détendre: de la thérapie par le rire aux soins corporels.

Être capable de déstresser, c’est très important, autant au niveau psychique qu’au niveau physique. Que ce soit pour une petite heure de détente ou une bonne séance de rire, vous arriverez bien à caser quelque chose dans votre agenda!


La détente est dans le bain

Vous n’avez pas beaucoup de temps, mais grand besoin d’un regain d’énergie? Gâtez-vous et faites une pause détente dans un bain chaud. Pour plonger votre salle de bains dans une agréable atmosphère, tous vos moyens favoris sont bons: allumez des bougies parfumées, mettez de la musique, préparez-vous une tasse de thé, versez de l’huile dans votre bain... L’huile parfumée favorise la rêvasserie, un peu de vinaigre de pomme ou de vin soigne une peau sèche, l’huile essentielle calme ou donne de l’énergie. Une astuce supplémentaire pour déstresser: frictionnez-vous d’huile d’amandes après le bain et sortez régénérée de votre salle de bains.

Un après-midi de détente par le rire

Consacrer soudainement tout son après-midi à se divertir comme un enfant? Il suffit de le faire! Louez quelques films comiques ou, si vous êtes fan, introduisez un classique de Disney dans le lecteur DVD. Les jambes sous une couverture, une tasse de chocolat chaud ou un verre de vin en main et le téléphone portable ainsi que votre sentiment de culpabilité déconnectés. Rire ne coûte pas grand-chose, est bon pour la santé, soulage et recharge en énergie!

destresser-et-se-detendre-de-la-therapie Déstresser toute une journée avec les amis

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Un must pour chacune d’entre nous: bloquer une date tous les six mois pour déstresser avec les copines. Les amatrices d’action peuvent faire du kayak, une balade en vélo ou se promener. Si vous préférez moins de mouvements, choisissez une ville à tour de rôle et partez à la recherche des plus chouettes adresses shopping, des terrasses les plus agréables et des places et rues les plus belles. Bavarder, rire, se détendre, que demander de plus? Et cette fois, votre homme et les enfants restent à la maison, car un ladies day vous est tout consacré.

Petit-déjeuner détente

Fatiguée, la tête trop pleine? Prenez votre agenda et bloquez une matinée que vous ne consacrerez qu’à vous. Éteignez le réveil, demandez à ceux qui partagent votre vie de ne pas faire de bruit, et faites la grasse mat. Gardez votre pyjama, rien n’est obligatoire, tout est possible. Déstresser au petit-déjeuner, c’est une assiette pleine de bonnes choses, du jus de fruit fraîchement pressé, votre musique favorite en arrière-fond et un magazine ou un bon bouquin à portée de main. Une vraie gâterie.c une seule formule.

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J'ai proposé à mes collègues d'essayer le Plumeau Swiffer sur leur bureau. Après essai, quel enthousiasme ! Elles le trouvent pratique, rapide et surtout efficace ! Elles ont proposé d'en garder un pour passer régulièrement sur leurs meubles.

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Très séduite par le Balai Swiffer

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Le Balai Swiffer est léger et s'accroche bien au sol [...]. Il me suit partout ! Pour mes escaliers, il est parfait, plus rapide et moins encombrant que l'aspirateur. Il est plus efficace que le Balai classique ! J'aime les produits Swiffer.

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Ravie d'avoir pu tester Antikal Fresh

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J'ai adoré être parmi les testeuses d'Antikal Fresh. Avec son agréable odeur et son pouvoir anticalcaire, je suis plus que convaincue par son efficacité. C'est un pur bonheur de rentrer dans une salle de bains qui sent bon le propre et ça se voit !

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