Déprime post-vacances : comment y remédier ?

Déprime post-vacances : comment y remédier ?

Envie de savoir comment se débarrasser de sa déprime post-vacances ? Voici quelques astuces pour digérer la rentrée.


Ça y est ! Les vacances touchent à leur fin. Si seulement elles pouvaient durer un peu plus longtemps… Qu’il s’agisse des vacances de Pâques ou des vacances d’été, c’est souvent le genre de réflexion qui vous passe par la tête au moment de quitter le lieu de vos vacances pour retourner au travail. La déprime post-vacances n’est donc pas inhabituelle. Heureusement, Envie De Plus vous explique tout pour y remédier !

Déprime post-vacances : vos astuces

La déprime post-vacances n’est pas une fatalité. Il existe des moyens simples et insoupçonnés pour s’en débarrasser et se changer les idées.

Planifiez de nouvelles vacances ! Rien de tel pour se remonter le moral que de se projeter dans une nouvelle aventure et de rêver ! Faites-le même si vous ne disposez pas du budget dans l’immédiat. Que cela soit dans trois ou six mois, planifier de nouvelles vacances est toujours productif et stimulant !

Pourquoi ne pas reprendre une activité sportive ? Le sport est un excellent moyen de lutter contre la déprime post-vacances, en plus de faire du bien à votre organisme. Lors de la pratique sportive, le corps produit des endorphines, ce qui aide à chasser les idées noires durablement.

Organisez aussi vos photos de vacances. En plus d’être une activité productive, cela évite que les photos que vous avez prises lors de votre séjour disparaissent au fin fond de votre ordinateur !

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Bye bye, la déprime post-vacances

Pour votre premier réveil avant de reprendre la routine, levez-vous un peu plus tôt, afin d’avoir tout le temps nécessaire pour vous étirer et vous réveiller en douceur. Cela vous permettra aussi de prendre le temps de manger un petit déjeuner copieux et complet avant d’aller au travail.

Une fois au travail, évitez le surmenage. Même si vous avez beaucoup de retard à rattraper, des réunions et de gros dossiers à compléter, il est impossible de tout terminer en un jour ; et le stress a pour effet d’accentuer la déprime post-vacances.

Et finalement, pas besoin d’aller loin pour se dépayser ! Avec un peu de recherche, il est facile de s’évader le temps d’un week-end ou même en pleine semaine avec une sortie originale en ville !

Et vous, quelles sont vos méthodes pour lutter contre la déprime post-vacances ?

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J'ai adoré être parmi les testeuses d'Antikal Fresh. Avec son agréable odeur et son pouvoir anticalcaire, je suis plus que convaincue par son efficacité. C'est un pur bonheur de rentrer dans une salle de bains qui sent bon le propre et ça se voit !

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Je suis toujours aussi contente ! Antikal Fresh fait partie maintenant de ma routine. Ayant beaucoup de calcaire, je suis plus que ravie du résultat ! [...] Et vu mon enthousiasme, mes proches ont été aussi tentés d'acheter la marque Antikal Fresh.

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