Comment rester de bonne humeur

Comment rester de bonne humeur

Les humeurs sont liées aux émotions. Or, celles-ci émanent spontanément, ne se contrôlent pas. On ne peut donc pas y échapper! Lorsqu'elles sont négatives, quelques techniques permettent toutefois de minimiser leur impact sur notre humeur.


  • Hurlez dans votre voiture ou dans tout autre lieu où vous pouvez vous isoler. Ça défoule!
  • S'il y a un problème, réglez-le avec la personne concernée, au moment adéquat et dans un lieu qui convienne. Ce sont malheureusement souvent les proches et la famille qui trinquent alors que s'énerver sur des personnes étrangères au problème ne résout rien.
  • Bougez! Se mettre en mouvement crée un sentiment positif. Par exemple, au lieu de rester assise dans le salon pour vous confier à votre copine, promenez-vous dans les bois.
  • Conservez une attitude dynamique et positive, et vous vous sentirez déjà bien mieux!
  • Faites le bilan de votre vie en vous concentrant sur les aspects positifs.
  • Lorsque vous vous confiez, parlez davantage des éléments positifs de votre vie que des négatifs.
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De manière générale, nous nous prenons beaucoup trop au sérieux. On gagnerait à se détendre davantage, à n'accorder de l'importance qu'aux choses essentielles et à profiter des moments agréables passés avec ceux que l'on aime (en évitant de déverser sur eux notre mauvaise humeur).

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Il importe aussi d'identifier ce qui nous met de mauvaise humeur afin de mieux désamorcer cet état et trouver une autre manière de communiquer ses émotions.

Nous disposons de quatre émotions de base: la colère, la joie, la tristesse et la peur. Comme vous le remarquerez, seule une d'entre elles est positive! À nous de lui offrir la place qu'elle mérite dans notre vie...

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Swiffer au bureau

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J'ai proposé à mes collègues d'essayer le Plumeau Swiffer sur leur bureau. Après essai, quel enthousiasme ! Elles le trouvent pratique, rapide et surtout efficace ! Elles ont proposé d'en garder un pour passer régulièrement sur leurs meubles.

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De Ambassadeur
Valérie726545

Très séduite par le Balai Swiffer

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Le Balai Swiffer est léger et s'accroche bien au sol [...]. Il me suit partout ! Pour mes escaliers, il est parfait, plus rapide et moins encombrant que l'aspirateur. Il est plus efficace que le Balai classique ! J'aime les produits Swiffer.

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Ravie d'avoir pu tester Antikal Fresh

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J'ai adoré être parmi les testeuses d'Antikal Fresh. Avec son agréable odeur et son pouvoir anticalcaire, je suis plus que convaincue par son efficacité. C'est un pur bonheur de rentrer dans une salle de bains qui sent bon le propre et ça se voit !

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