Recette aux légumes pour nos enfants

Recette aux légumes pour nos enfants

Tous nos conseils et astuces pour arriver enfin à faire manger des légumes aux enfants à travers une recette faite pour eux.


Quel parent n’a jamais baissé les bras en entendant « j’aime pas ça» en proposant des légumes à ses enfants ? Parce que faire manger des légumes aux enfants n’est pas une tâche aisée et qu'il y a des aliments à éviter au quotidien, voici des petits conseils à travers une recette de légumes pour enfants facile à faire : du céleri avec beurre de cacahuète et les raisins secs. De quoi peut-être pouvoir manger des fruits et légumes de saison cette année.

Ingrédients pour faire manger des légumes aux enfants

  • 5 branches de céleri
  • ½ tasse de beurre de cacahuète biologique
  • ¼ tasse de raisins secs

Recette de légumes pour les enfants

  • Couper les tiges de céleri en deux. Étaler le beurre de cacahuète.
  • Ajouter des raisins secs. C’est prêt à être dévorés par des enfants affamés.
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Faire manger des légumes aux enfants

Faire manger des légumes aux enfants demande beaucoup de psychologie…et un peu d’inventivité. Habituons-les petit à petit au goût des légumes en leur en donnant régulièrement dans toutes nos préparations. En grandissant, ils les mangeront plus facilement et sans artifice. Mettre dans les légumes trop de matière grasse n’est pas bon pour la santé.

Si un enfant refuse de manger des légumes, il ne faut surtout pas céder ! Il ne peut pas savoir s’il aime ou pas tant qu’il n’a pas goûté. Et normalement, s’il goûte, il vous dira par esprit de contradiction qu’il n’a pas aimé. Ce n’est pas très grave, il en prendra la fois suivante !

Il est surtout important de faire la différence entre un enfant qui n’a pas goûté et un enfant qui n’aime pas. Chaque enfant a le droit d’avoir ses propres goûts. Mais aucun enfant ne peut dire « j’aime pas » à tous les légumes. Les forcer à manger de tout est un acte important dans leur éducation. A nous de cuisiner de bons petits plats à base de légumes pour leur faire aimer ces produits délicieux et bons pour la santé !

Et vous, quelle est votre technique pour faire manger des légumes aux enfants ?

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De Ambassadeur
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Antikal Fresh dans mes habitudes d'achats

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Je suis toujours aussi contente ! Antikal Fresh fait partie maintenant de ma routine. Ayant beaucoup de calcaire, je suis plus que ravie du résultat ! [...] Et vu mon enthousiasme, mes proches ont été aussi tentés d'acheter la marque Antikal Fresh.

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Bibibii

Ravie d'Antikal Fresh

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Je suis ravie d'avoir pu essayer Antikal Fresh. Il dégage une très bonne odeur et un très bon résultat. Je l'ai d'ailleurs recommandé à mon entourage.

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roxy