Les aliments riches en vitamine C

Les aliments riches en vitamine C

Faites le plein de vitamines C pour garder la forme tout l’hiver ! Mais pour cela, encore faut-il connaître les aliments les plus riches en vitamine C.


La vitamine C aide notre organisme à affronter l'hiver. Direction le rayon des fruits et légumes d'hiver pour faire le plein de vitamine C pour toute la famille ! Mais quels sont les fruits et légumes les plus riches en vitamine C ?

L’alimentation : une source de vitamine C bien plus efficace que les patilles

La vitamine C est une vitamine précieuse dont nous avons besoin toute l’année, mais particulièrement pendant les mois plus froids d’hiver. Elle est source de nombreux bienfaits pour la santé – Prendre de la vitamine C, c’est un peu comme si une plante transférait un concentré d’énergie solaire directement dans votre corps.

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Les pastilles vitaminées semblent être le moyen le plus facile d’avoir sa dose quotidienne de vitamines C. Comme en réalité l’excédent est perdu et rejeté dans l’urine, il faut régulièrement nous réapprovisionner. Les produits frais – consommés à intervalles réguliers pendant la journée – sont clairement le moyen le plus efficace de maintenir un apport sain et constant de vitamines C. Par ailleurs, la vitamine C présente dans les aliments naturels, et notamment les fruits et légumes, est très différente de l’acide ascorbique semi-synthétique présent dans les pastilles.

Les bénéfices de la vitamine C

Vous savez probablement déjà que la vitamine C renforce votre immunité et protège du scorbut. Mais quels sont ses autres bénéfices ? Petit tour d’horizon.

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Ravie d'avoir pu tester Antikal Fresh

Ravie d'avoir pu tester Antikal Fresh

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J'ai adoré être parmi les testeuses d'Antikal Fresh. Avec son agréable odeur et son pouvoir anticalcaire, je suis plus que convaincue par son efficacité. C'est un pur bonheur de rentrer dans une salle de bains qui sent bon le propre et ça se voit !

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De Ambassadeur
kathyetdamien

adoucissant

Lenor

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Antikal Fresh dans mes habitudes d'achats

Antikal Fresh dans mes habitudes d'achats

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Je suis toujours aussi contente ! Antikal Fresh fait partie maintenant de ma routine. Ayant beaucoup de calcaire, je suis plus que ravie du résultat ! [...] Et vu mon enthousiasme, mes proches ont été aussi tentés d'acheter la marque Antikal Fresh.

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De Ambassadeur
Bibibii

Ravie d'Antikal Fresh

Ravie d'Antikal Fresh

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Je suis ravie d'avoir pu essayer Antikal Fresh. Il dégage une très bonne odeur et un très bon résultat. Je l'ai d'ailleurs recommandé à mon entourage.

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De Ambassadeur
roxy

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