L'énervement, expression de soi
Lorsqu’on est énervé, cela semble toujours de prime abord lié aux autres: ils sont trop lents, trop paresseux, trop impolis, trop… Mais nos énervements nous en disent aussi long sur nous-mêmes!
Zen ou speedé?
Ce qui vous énerve en dit long sur votre tempérament et où vous vous situez sur la ligne entre le zen et le speedé. Du tempérament colérique au tempérament constant:
|
-
|
Vous vous énervez au moins une fois par jour
|
|
-
|
Il suffit de quelques secondes pour que quelqu’un vous énerve
|
|
-
|
Vous exprimez haut et fort votre énervement
|
|
-
|
Vous êtes énervé mais gardez cela pour vous
|
|
-
|
Vous êtes énervé mais attendez patiemment que la personne ou la situation désagréable disparaisse
|
|
-
|
Vous êtes énervé, riez puis pensez qu’il y a vraiment toutes sortes de gens sur terre…
|
Où se situe votre seuil de tolérance?
Votre propension à être ou ne pas être énervé renseigne aussi sur votre seuil de tolérance. Un haut seuil de tolérance permet de supporter pas mal de choses: vous considérez que chacun fait son chemin et, si quelqu’un vous énerve, vous ne partez pas au quart de tour. Si, par contre, votre seuil de tolérance vis-à-vis des autres est bas, vous risquez fort d’être fréquemment énervé, par toute personne ayant un comportement légèrement différent du vôtre.
À quel point êtes-vous libre?
Souvent, ce qui nous énerve chez l’autre est tout simplement quelque chose que l’on ne se permet pas soi-même. Ainsi, les personnes calmes sont énervées par les personnes bruyantes, les personnes pressées par les personnes lentes, et les personnes qui dépensent leur argent avec parcimonie sont énervées par les bons vivants. Observez ce qui, chez l’autre, provoque votre énervement, et réfléchissez dans quelle mesure vous pouvez vous autoriser ce comportement. Êtes-vous libre, ou êtes-vous l’esclave de votre enfance, de votre éducation, de votre culture?
Peut-on continuer à apprendre?
Une fois cela compris, on peut s’interroger sur notre capacité à changer ou à apprendre: suis-je capable de parler fort? Oserais-je prendre mon temps et me reposer un peu? Puis-je profiter pour une fois spontanément du moment ou dois-je continuer à considérer la vie de manière si sérieuse? Permettez-vous ce que l’autre se permet, et votre énervement risque fort de disparaître à l’arrière-plan.
Vous trouverez des informations supplémentaires sur l’énervement et la meilleure manière de le gérer dans cet article.