Dopez l’assurance de vos adolescents

Nous voulons être présents pour nos enfants, mais plus ils prennent leur indépendance, plus il est difficile de leur venir en aide au bon moment.Le temps des bisous, des câlins et des histoires avant de dormir a beau être révolu, les adolescents ont encore besoin d’amour et de compréhension.Leurs problèmes sont moins nombreux, mais plus importants, du moins à leurs yeux.

Dopez l’assurance de vos adolescents

Un phénomène typique chez les adolescents est leur quête envers eux-mêmes et leur entourage, qui s’accompagne de signes psychiques et physiques d’angoisse et d’un véritable yo-yo émotionnel. Il n’est dès lors pas étonnant qu’ils aient besoin d’une main secourable pour redorer l'image qu’ils ont d’eux-même.

Les adolescents et leur crise de confiance
Bien qu’une éducation qui apporte un soutien à l’enfant puisse lui offrir une base solide pour son adolescence, la confiance en soi ne se développe qu’en traversant avec succès des expériences personnelles.
Les adolescents se trouvent en permanence face à de nouvelles expériences. Ils sont assez grands pour vouloir prendre eux-mêmes des décisions, mais ils n’ont pas l’expérience requise pour savoir comment le faire. Cette situation génère des frustrations et des doutes, ce qui peut mettre en péril la relation que l’adolescent entretient avec ses parents.

Comment pouvez-vous y remédier ?
Avant que votre adolescent ne fasse ses premiers pas vers la liberté complète (et que vous ayez toutes sortes de différends sur les sorties, les relations, l’argent, etc.), il peut être très important que vous lui redonniez confiance en lui. Et ce n’est pas toujours simple. Ce n’est pas parce que vous êtes l’adulte que votre responsabilité ne peut pas parfois vous peser, ou que vous ne pouvez pas vous sentir frustré ou désemparé lorsque votre enfant s’éloigne de vous. Mais si vous le pouvez, respectez ces règles de base pour doper son assurance. Vous y trouverez tous les deux votre compte.

• Le bon type de confirmation 
  Recourez à une confirmation descriptive pour expliquer à votre adolescent ce qu’il a bien fait et pourquoi vous êtes content de lui. Par exemple, au lieu de vous borner à dire « merci », expliquez-lui également pourquoi vous le remerciez. « Je te remercie d’avoir enlevé tes chaussures dehors. Il n’y a pas de boue sur le tapis. » Grâce à ces informations complémentaires, votre enfant sait qu’il a fait quelque chose de bien, ce qui lui permet de se sentir valorisé et reconnu. Focalisez-vous sur les aspects positifs, encouragez votre enfant et approuvez ce qu’il fait de bien. Les adolescents veulent autant être acceptés par vous que par les personnes de leur âge, même s’ils ne le montrent pas souvent…



• L’hygiène corporelle 
  Il est un fait que les adolescents doivent à un moment prêter davantage attention à leur hygiène personnelle. La puberté entraîne l’apparition des premiers poils au niveau des aisselles et du pubis, et c’est précisément dans ces cavités que des bactéries peuvent se mêler à la transpiration des glandes apocrines, produisant une mauvaise odeur. Par ailleurs, l’activité accrue des glandes sébacées du cuir chevelu des adolescents entraîne un surplus de sébum, ce qui rend leurs cheveux plus gras et parfois sales.
  
  Si votre santé et votre hygiène posent problème, vous pouvez vous sentir très mal. Encouragez donc votre enfant à manger sainement (bien que ce soit parfois difficile) ou envisagez un bon complexe de vitamines aux oméga 3.
  Une bonne hydratation est également cruciale. L’eau provient de ce que l’on mange et de ce que l’on boit (il ne doit pas toujours s’agir d’eau ordinaire). Veillez à ce que votre adolescent dispose des produits de toilette dont il a envie et dégotez-lui un bon savon pour le visage pour qu’il puisse prendre soin de lui de la tête aux pieds.
  


• Dites-lui ce que vous attendez 
  Fixez des règles et limites claires à propos de ce que vous attendez de lui. Veillez également à ce qu’il sache quel comportement ne sera pas toléré. Les deux parents doivent être cohérents à ce niveau. Tenez compte du fait que les attentes de votre adolescent et du monde des personnes de son âge sont différentes de celles de votre génération, et qu’il est très important qu’il ressente une certaine confiance de votre côté. Réfléchissez bien au degré d’indépendance que vous souhaitez donner à votre enfant. Et soyez bien conscient que vous devrez accepter un compromis de temps à autre.



• Soyez honnête avec lui 
  Le monde peut être effrayant et imprévisible. Nous devons essayer d’éliminer autant de stress que possible, mais en même temps permettre à nos enfants de prendre conscience de ce qu’est la vraie vie. Faites comprendre à votre adolescent qu’il est normal de faire des erreurs, que cela arrive à tout le monde. Mais nous devons tirer des enseignements de ces erreurs, demander pardon, les corriger et aller de l’avant. Vous lui montrez ainsi que vous l’écoutez et que vous vous intéressez sincèrement à ce qu’il fait. Cet échange d’idées et d’expériences prouve que votre enfant est important pour vous et cela renforcera son assurance.



• Riez ensemble
  Faites des choses amusantes et riez ensemble. Rire permet de désamorcer des situations tendues, d’améliorer votre relation, d’abattre des barrières et de tisser de nouveaux liens. C’est justement pour cela que les sitcoms sont aussi populaires : elles balancent dans notre salon des situations familiales typiques dans lesquelles nous nous reconnaissons. Nous les regardons et cela nous fait rire. Cette réaction est bien plus saine que de laisser les frustrations prendre le dessus.